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　　在这个时节该如

何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。